Streching Training

Ich habe einen interessanten Artikel über das Streching bei Erwachsenen von der Contorsionistin  Kristina Nekyia im Netz gefunden. Streching ist einer der wichtigsten Elemente bei der Artistik. Ein gut trainierter und gedehnter Körper schützt vor Verletzungen. Dabei gibt es unterschiedliche Meinungen zum Thema Streching- ob passiv oder aktiv. Der Artikel gibt einen Einblick. Viel Spaß beim Lesen.

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